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[펜스테몬 디기탈리스]산책 길에서 만났던 꽃 이름 알아냈네요 품격과 젊음을 상징하는 꽃 '펜스테몬 디기탈리스' 는 장갑을 낀 손가락과 비슷하다하여 '손가락모양'이라는 라틴어에서 따왔다고 한다 다년생이고, 봄 중순, 늦은 봄, 여름에 꽃이 핀다. 2022. 12. 24.
빈려식물 게발선인장 오랫만에 포스팅하러 왔네요. 지난 11월 말경에 흐드러지게 피었던 반려식물 게발 선인장 모습이예요. 올해에는 유난히 꽃이 많이 피었어요. 그래서 기분은 좋았지요. 예쁘지 않은 꽃은 없는 것 같아요. 자세히 보면 더 예쁘고 신비롭기만 하지요. 꽃잎 하나하나 꽃술 등 보고있으면 빠져드네요. 꽃이 겹으로 피어서 더 풍성해 보여요. 자기할 일을 충실하게 해냈으니 예쁘기만 하지요. 말도 못하고 표현 할 수는 없지만 나름 많이 힘들었을 거예요. 그래서 저는 이꽃들을 제때에 물을 주고 쓰담쓰담 해줬답니다. 올해에도 '고생했다. 고맙다' 인사하지요. 집에 서 키우는 반려식물은 주로 초록이들만 있어서 빨간꽃이 돋보이지요. 지난 시간 생각하면서 포스팅 올려봅니다. 2022. 12. 22.
[명이나물)고라데이 마을에서 본 명이나물의 영양과 효능 지난주에 횡성에 있는 고라데이 마을을 갔어요. 단체 활동으로 3년 만에 외출을 하였네요. 그곳이 캠프장인데 장소가 넓고 공기도 좋은 곳이라 정한장 소라네요. 멀다고 조금 투덜대기는 했는데 자연 속에서 즐겁게 음식도 먹고 게임도 하고 왔답니다. 마당 한편에 꽃이 눈에 띄어서 사진을 찍었지요. 무슨꽃인가 궁금해하니 함께 가신 분이 명이나물이라고 알려주셨네요. 저는 처음 보아서 신기했어요. 명이나물은 다른 이름으로 산나물이라고 해요. 외떡잎식물, 백합목, 백합과의 여러해살이 풀이예요. 울릉도에서는 보릿고개 시절에 목숨을 이어 주던 풀이라 하여 명이나물이라고도 불렸다고 해요. 산나물 중 유일하게 마늘향이 나서 [산마늘]이라고 불렸다고 해요. 마늘보다 잎이 크고 맛과 냄새가 마늘과 닮았다고 해요. 연한 잎을 잎자.. 2022. 6. 14.
[산딸나무]하얀십자모양꽃과 새빨간 단풍과 딸기모양 열매 작년 가을 곱게 단풍들었 던 나무를 보고 선홍색 빨간 단풍색상에 매료 되어 이 나무이름이 무척이나 궁금했지요. 그러나 여기저기 검색해 보아도 찾을 수가 없더라구요. 겨우 내 잊고 있다가 올 봄에 새싹이 푸릇푸릇 올라오니 다시 궁금해지기 시작했어요. 불타 듯 빠알간 단풍이예요. 다시 봄이 되니 초록잎이 나오고 하얀 꽃이 피어 있는 것을 우연히 보게 되었고 혹시나 사진을 찍어서 검색해보니 꽃이 있어서 그런지 검색이 되더라구요. '산딸나무'라는 나무였어요. 많은 다른 이름으로도 불리는데 그 이름은 들매나무, 미영꽃나무, 준딸나무, 소리딸나무, 애기산딸나무, 굳은산딸나무 등 여러 이름이 있네요. 산딸나무는 층층나무과의 여러해살이 식물이예요. 순결하고 청아한 하얀 꽃이 많이 피면 아름답다고 해요. 제가 본 산딸나.. 2022. 5. 23.
황금노랑색 꽃이 피는 돌나물, 애기똥풀, 씀바귀 , 민들레 멜양과 산책하다 보면 동네 화단을 지나가게 될 때가 많아서 눈에 띄는 꽃이 있으면 둘이 꽃구경하곤 해요. 잡초인 듯 풀인 듯 종종 눈에 띄는 황금 노랑색 작은 꽃들이 있지요. 작은 노랑꽃이 자세히 보면 정말 예뻐요. 돌나물은 쌍떡잎식물, 범의귀목, 돌나물과의 여러해살이풀이예요. 돗나물, 돈나물이라고도 해요. 산기슭이나 들에서 자라는 다육식물로 다년생이예요. 전국어디서나 자생하는데 양지바른 돌 사이에서 많이 자라서 돌나물이라고 부르게 되었다네요. 어린줄기와 잎을 생으로 물김치나 겉절이 나물등으로 이용해요. 저는 시집와서 처음 먹어봤어요. 처음에는 풀먹는 느낌이었지만 지금은 잘 먹지요. 돌나물에는 칼슘이 많이 들어있고 한방에서는 해열이나 해독 타박상, 간경변, 뱀에 물렸을 때 사용했고 민간요법으로는 잎의 즙.. 2022. 5. 17.
[분홍낮달맞이꽃] 효능, 꽃말 야생 달맞이꽃이 밤에 꽃이 피는데, 최근에 도입된 낮달맞이 꽃으로 분홍달맞이꽃과 황금달맞이꽃이 있다고 해요. 저도 오래 전에 달맞이꽃을 보았는데 신기하게 꽃이 밤에 피고 낮에는 오므라드는 모습을 본적이 있네요. 오늘 소개하고 싶은 꽃은 분홍낮달맞이꽃이예요. 작년에 멜양과 산책하다 발견 하였는데 너무 늦게 알게 되어서 예쁜모습이 지난 뒤였어요. 이번에 새로 핀 꽃을 찍어보았네요. 달맞이꽃은 모두 노란 색만 있는 줄 알아서 다른 꽃인지 알았어요. 분홍낮달맞이꽃은 속씨 식물군, 쌍떡잎식물, 도금양목, 바늘꽃과 두해살이 풀이예요. 다른 이름으로는 분홍달맞이꽃, 월견초 라고 해요. 꽃말은 '무언의 사랑' 이라고 해요. 원산지는 북미남동부, 멕시코 이고 우리나라 노지에서도 월동이 가능한 생명력이 강한 풀이예요. 달.. 2022. 5. 12.
[둥굴레] 꽃과 잎, 둥굴레 효능 차로 마시는 둥굴레 꽃이라네요. 저는 처음 알았어요. 아는 언니와 걸어가다 보게 되었는데 그 언니가 알려주었네요. 작은 꽃이 쪼로로 달려 있는 모습이 귀엽기도 하고 특이하고 신기했어요. 잎이 큼직하고 무늬가 있어서 시원스럽고 예쁘네요. 무늬없이 잎이 초록색인 둥굴레도 있다네요. 둥굴레는 외떡잎식물, 백합목, 백합과의 여러해살이 풀이예요. 다른 이름으로는 '맥도둥굴레', '애기둥글레', '좀둥글레', '제주둥글레' 등이며, 약재명은 '옥죽'이라고 해요. 분포지역우 한국, 일본, 중국 등 산과 들에 서식한다고 해요. 높이는 30~60cm 정도이고, 잎은 어긋나고 한쪽으로 치우쳐서 퍼진다고 해요. 잎 길이는 5~10cm이고 너비는 2~5cm로 긴 타원형 이며 잎자루는 없어요. 뿌리줄기는 굵은 육질이고 옆으로 .. 2022. 5. 11.
[매팔톱꽃] 예쁘고 매력적인 꽃 작년에 동네 산책 길에 처음 발견한 예쁘고 매력적인 꽃은 매발톱 꽃이라는 이름을 가진 특별한 꽃이예요. 멜 양과 산책 중에 우연히 발견하게 되었죠. 다른 동네에서 보기는 했는데 우리 동네에서는 딱 이곳에서만 볼 수 있었어요. 올해에는 더 풍성해진 모습이 정말 예쁘네요. 겹겹이 있는 꽃잎 모양이 공주 드레스 소매끝에 달린 레이스 같아요. 넘이쁘죠. 이름이 왜 매발톱 꽃인가 했더니 잎 모먕이 매발 처럼 생겨서 그런 아닐까 생각이 듭니다. 매밥톱 꽃은 쌍떡잎식물, 미나리아재비목, 미나리아재비과인 여러해살이 꽃이예요. 다른 이름으로는 '첨악루두채', '노랑매발톱꽃', '매발톱' 이라고 해요. 분포지역은 '한국', '중국', '시베리아동부'라고 해요. 서식은 주로 산골짜기나 양지바른 곳에서 자생해요. 키는 60~.. 2022. 5. 10.
[돌단풍]봄에 피는 하얀 작은 꽃 여기저기 벗꽃이 만개하고 있어서 봄향기가 물씬 납니다. 여기저기 봄을 알리는 소리가 가득해요. 버스를 갈아타야해서 기다리고 있는데 화단의 하얀꽃이 시선을 끄네요. 버스 올 시간이 조금 남아 있어서 얼른가서 사진을 찍었지요 작은 별 모양의 꽃들이 옹기종기 모여서 재잘재잘 즐겁네요.돌단풍쌍떡잎 식물, 장미목, 범의귀과의 여러해살이풀 다른이름은 '돌나리' 물가의 바위틈에서 자라는식물이라고 하는데 공원 화단에서도 잘 자라네요. 뿌리줄기는 굵고 줄기는 가로 뻗으면서 살이 있고 짧으며 비닐조각 모양의 막질로 된 '포'가 붙어요. 꽃줄기는 곧게 서요. (막질:얇은 종이처럼 반투명한 것) 높이는 30cm 정도자라요. 잎은 단풍잎 모양으로 우리나라에 분포하는 범의귀과의 다른 식물들과는 구분이 된다고 해요. 잎이 모여서 .. 2022. 4. 8.
평창 보배목장 [무가당 요거트] 담백하고 고소하네요. 장을 주로 온라인 몰에서 보곤 해요. 할인도 해주고 좋은 것 같아요. 이번에 처음으로 평창 보배목장 [무가당 요거트] 를 주문해 봤어요. 마트에서 직접 판매가 아니고 직접 보내 주는 방식이라 택배비가 별도로 나가네요. 프리미엄 1등급 무항생제 인증 목장인 평창 보배 목장에서 갓 짜낸 신선한 우유로 만들었다고 해요. 새벽에 갓 짜낸 신선한 원유에 건강한 유산균만을 담아서 하루이상 발효시킨 후 만든 수제 무가당 요거트라고 해요. 용량은 1000ml예요. 충분한 양으로 넉넉하게 먹을 수 있네요. 맛은 담백하고 깔끔하니 제 입에는 잘 맞네요. 아주 고소해요. 간식으로 견과류등을 넣어 먹으면 아주 맛있어요. 제가 자주 먹는 채소 샐러드에 넣어 먹어도 맛있어요. 단맛이 없고 깔끔한 맛이라 저는 더 좋으네요. 평창 .. 2022. 3. 4.
다리묶기 5분 30초로 혈관나이 10년 젊게 만들기 2022년 1월 1일 부터 의자에 앉아 있을 때 다리묶기를 하고 있답니다. 예전에 티비프로그램 중 '엄지의제왕'이라는 프로에서 방영했던 내용인데요. 우연히 보게 되어서 책상에 앉아 컴퓨터 작업할 때 다리묶기를 잠깐 해본 적이 있어요. 잠깐 했는데도 의외로 편했던 기억이납니다. 집에서 정해진 시간동안 이동하지 않고 의자에 앚아 있는 시간이 있어서 다리묶기를 시작했지요. 새해 건강하게 보내고 싶어서 하고 있답니다. (엄지의 제왕 참조) 다리묶기 5분 30초 동안 1주일의 효과는 자세를 교정해주고 피로감을 덜어주고 가장 중요한 혈관나이를 13년이나 젊어 졌다고 해요. (출연하신 탈렌트 사미자씨가 일주일 해 본 다음 확인했다고 해요.) 다리묶기의 원리는 심장에서 피가 우리 몸으로 쫙쫙 뻗어나가는데 뻗어 나가지 .. 2022. 2. 10.
반려견 '멜양'은 우리집의 분위기담당 조금 전 티비에서는 동계올림픽 쇼트트랙 남자1000m 이준서 선수가 1위로 들어와서 준결승에 진출하게 되었네요. 앞서 최민정 선수는 넘어지고, 박장혁 선수는 옆 선수때문에 넘어지고 다쳐서 불안했을 텐데 잘해냈네요. 선수들이 계속 넘어지는 일이 많아서 할 때마다 괜히 불안해지네요. 박장혁 선수 별일 없었으면 좋겠네요. 황대현선수도 1위로 골인해서 준결승 진출이예요. 와 너무 잘하네요. 마지막까지 좋은 결과 있기 바라고 선수들 다치지 않는게 먼저지요. 박장혁선수는 부상으로 기권했네요. 이준서선수와 황대현 선수 준결승 전에서 너무 잘했는데 말도 안되는 이유로 실격을 당했어요. 황당하네요. ㅠㅠ 너무 잘했는데, 말도 안되네요. 무슨 올림픽이 이래요. 선수들 너무 잘했다고 말해주고 싶네요. 화나고 속상하고 기분이.. 2022. 2. 7.
서랍 속 안 입는 강아지 옷 간단하게 리폼 했어요. 명절 후 남아 있는 피로를 풀 수 있어서 좋은 주말 이네요. 우리 귀염둥이 반려견 메리옷 중에 안입는 옷을 간단하게 리폼을 해봤어요. 한 번도 안입었던거 같아요. 언니야가 산거 같은데요. 예쁜 새옷인데 버리긴 아깝자나요. 옷이 귀여운데 목하고 팔이 너무 좁아서 털복숭이에게는 좁아서 입히지 안았는데 가디건 속에 다리는 감싸고 위에는 나시처럼 입으면 좋을 것 같아서 과감히 싹뚝 잘랐네요. ㅎㅎ 목, 어깨, 발목 있는 부분이 졸려서 잘라내었어요. 보통 강아지들은 잘 맞을텐데 털복숭이 비숑은 불편할 것 같아서 안되겠더라구요. 엉덩이 부분 셔링이 넘 이쁜데 털복숭이라 너무 졸려서 고무줄을 좀 튿어서 늘린다음 바는질 했어요. 발목도 다리짧은 우리 강아지한테는 길고 너무 졸려서 조금 잘라내고 한번 접어 꿰매주었어요... 2022. 2. 5.
명절음식의 느끼함을 달래 준 배추 시래기 들깨 된장국 안녕들 하세요. 설 명절 연휴 잘 보내고 계신가요. 고향에서 돌아오는 고속도로에 계신 분도 계실거고 친척집에 다녀오시느라 도로에 계신 분도 계실거고 오랫만에 만난 가족들과 함께 계신 분도 계실거예요. 지금 도로 상황은 어떤지 모르겠네요. 안전하게 귀가하고 남은시간 편안하셨음 좋겠네요. 저도 명절 이틀 전부터 음식하느라 바빴고 명절 날 새벽에는 눈이 내려 위험한 도로를 달려 시댁에 가서 준비해 간 음식으로 시아버지와 우리가족과 함께 떡국 끓여 먹고 왔지요. 도로가 걱정되어 일찍 출발해서 여유있게 도착했고 잘 다녀왔답니다. 저는 명절 날 당일에 친정에 가본 적이 없었어요. 시누이들 다 왔다가면 그때야 움직일 수 있었지요. 그래서 편하게 다음날 가곤 했지요. 이미 다녀간 형제들 얼굴 보기 힘들었어요. 저희는 .. 2022. 2. 2.
헬씨 허그 [초유 프로틴] 단백질 맛도 좋고 영양도 좋아서 재구매 했네요. 제가 당이 조금 있다 보니 먹는 거에 신경을 안쓸 수가 없네요. 몇달 간 신경안쓰고 먹었더니 지난 번 검사에 혈당이 꽤 올라가서 정신 차리고 다시 관리 잘하고 있지요. 나이가 들어가니 건강하게 살아가는 것이 얼마나 중요한지를 알게 되네요. 건강은 누가 대신 지켜줄 수도 없고 대신 아파줄 수도 없는 거라서 각자 본인이 챙겨야하지요. 가족 중에 아픈 사람 있으면 가족들 모두 우울해지니까 잘 관리하려고 노력하고 있답니다. 음식섭취가 많이 중요하지요. 탄수화물은 줄이고 채소와 단백질은 필수인데 건강한 사람들도 마찬가지지요. 평소에 밥을 좋아하고 채소와 단백질을 멀리한 사람들은 주의가 필요하지요. 단백질을 챙겨 먹기는 하지만 부족하기 때문에 초유 단백질을 함께 먹고 있답니다. 아침대용으로 새싹보리 쉐이크를 먹을 .. 2022. 1. 26.
이 나무들 이름 아시는 분 계셔요. 저는 이나무를 지금까지 목향나무라고 알고 있었어요. 그런데 검색을 해도 도저히 알 수가 없네요. 넘 궁금해요. 잎이 반짝거리고 뻗뻗해요. 잎이 예쁜나무예요. 다른 나무에 비해 가격이 더 비쌌던 것 같아요. 너무예뻐서 꺾꽃이로 키워 볼려고 했는데 안되더라구요. 이나무는 꺾꽂이 분양이 안된다고 하더라구요. 목향나무라고 알고 있었는데 이름을 잘 못 알고 있었네요. 귤보다 큰 노란 열매가 달린 이 나무도 이름이 궁금해요. 나무 이름 아시는 분 알려주시면 감사해요. 2022. 1. 24.
[메타세쿼이아] 양재 천 예술공원에서 볼 수 있는 멋진 키다리나무 며칠 전 친구와 양재 천이 예쁘다고 해서 구경도 하고 산책을 하면서 근처에 있는 예술공원에도 갔었어요. 그곳에는 쭉쭉 뻗은 키다리 나무가 많이 있었네요. 시원시원한게 멋지더라구요. 제키의 20배는 되지 않을 까 싶더라구요. 티비에서나 보던 나무 같은데 여기 공원에는 거의 이 나무로 심겨져 있더라구요. 이름이 [메타세쿼이아] 라고 해요. 메타세쿼이아는 겉씨식물이고 구과목 낙우송과의 낙엽침엽 교목이라고 해요. 원산지는 중국 이고 한국과 중국에 분포한다고 해요. 메타세쿼이아속 중 유일하게 생존하고 있는 종이라고 해요. 다른 이름으로는 수삼나무, 메타세쿼이어 라고도 부른다고 해요. 나무의 특징은 -키가 35m까지 자라고, 세계에서 가장 키가 큰 나무라고 해요. -수피는 회색빛을 띄고 있는 갈색이며 세로로 벗겨진.. 2022. 1. 22.
[알로카시아]큰 잎과 튼튼한 뿌리가 멋진 반려식물 작으면 작은대로 크면 큰대로 멋진 모습을 자랑하는 알로카시아예요. 2년 전 쯤에 화원에서 50cm 정도의 작은 알로카시아를 데려 왔지요. 작지만 예쁜 모습이였어요. 정성껏 잘 키우고 있었는데요. 어느 날 갑자기 이상해지는 거예요. 뿌리가 거의 다 물러서 소생 불가 한 것 같더라구요. 사실 알로카시아를 직접 키워본 건 처음이었어요. 작지만 꿋꿋하게 잘 자라고 있어서 기특해요. 그래도 그냥 처리하기가 마음이 안좋아서 무른 부분을 잘라내고 아직 싱싱해 보이는 줄기를 흙 속에 묻어 놓았어요. 아직 잎이랑 줄기는 이쁘고 싱싱해 보였었지요. 매일 쓰러지지는 않을까 걱정되는 마음에 불안했지요. 한참이 지났는데도 잎이 온전하게 서 있는 모습이 살아날꺼 같더라구요. 어느날 살짝 당겨보니 신기하게 빠지지 않았어요. 파서 .. 2022. 1. 14.
[인도고무나무]실내 공기정화에 좋아요. 집근처 뒷산 산책 길이 가까이 있어서 좋으네요. 겨울에도 초록이는 없지만 운치가 있네요. 자주 운동하러 나와야겠어요. 오늘은 병원예약이 있어서 다녀오는 길에 작년가을까지 열심히 걸어다니던 뒷산 산책로를 두바퀴 돌고 왔네요. 요즘 많이 걷지 못했어요. 가까이에 운동하기 좋은 곳이 있건만 잘 가지 못하네요. 푸르름으로 가득했던 곳이 나무들이 앙상했어요. 그래도 그런대로 멋이있네요. 오늘 하늘도 예쁘더라구요. 실내에서 자라는 나무와 식물들은 낙엽지지 않고 1년내내 푸르름을 보여줘서 힐링이 되지요. 봄이 될 때까지는 집안에 있는 초록이들 보면서 기다려야지요. 저희집 고무나무가 작을 때 꽃집에서 데려와서 3년 정도 키웠는데 예쁜 수형으로 잘 자라고 있지요. 번식시키기 위해 두 군데를 잘라서 수형도 잡고 새롭게 한.. 2022. 1. 12.
맘에 드는 독서대 [위즈독서대] 사용 후기에요. 최근에 재택근무를 하다보니 컴퓨터 작업을 많이 하게 되었어요. 자세를 바로 한다해도 자꾸 자세가 나빠져요. 어깨도 아프고 목도 아프고 계속 재택근무로 컴퓨터만 해야 한다면 이겨내기 힘들겠다 싶어져요. 안할 수는 없고 방법을 생각해보다 독서대를 한번 써보기로 했어요. 바닥을 쳐다보고 하니 자판 사용이 서툴다보니 자꾸 바닥을 보게 되고 자연히 목이 아프게 되네요. 그래서 독서대를 사용하니 바닥을 보지 않아도 되서 개선이 되네요. 국산 독서대 좋아서 소개합니다. 독서대 검색하다 알게 된 위즈 독서대가 편안해 보이고 사이즈도 다양해서 자기에게 맞는 사이즈를 이용하면 될거 같아요. 2단 독서대를 구매하면 한 번에 두가지를 할 수도 있어요. 각도 조절이 기존에는 6단계였는데 10단개로 엎그레이드 했다고 해요. 열과.. 2022. 1. 10.
백쉐프님의 두부조림(두부짜글이) 와 시어머니표 멸치꽈리고추 조림 어제 저녁에는 저녁 반찬으로 두부조림과 꽈리고추 조림을 만들었네요. 두부요리는 어느집이나 평상시에 자주 해먹는 요리지요. 오늘은 그냥조림이 아닌 참치가 들어간 조림을 해봤네요. 백쉐프님의 두부 짜글이라고도 부르는 두부조림 반찬이예요. 이웃님 포스팅 보고 맛있어 보여서 따리해 봤지요. 두부를 적당히 잘라서 물기를 빼준 후라이팬에 뒤 구워서 조림을 했네요. 보통 조림 할 때도 조금 번거롭기는 하지만 잘 부서지지도 않고 더 맛있더라구요. 조금 큰 두부로 했는데도 많지는 않네요. 먼저 [두부 짜글이] 두부조림을 만들어 봤어요. 재료나 방법은 조금 씩 다를 수 있어요. 재료 두부 1모(550g), 양파 1개, 참치캔 1개, 대파 1대 양념장 : 간장 2~3 숟가락, 설탕 1/2 숟가락, 매실 1숟가락, 고춧가루 .. 2022. 1. 8.
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