반응형 뉴질랜드산1 헬씨 허그 [초유 프로틴] 단백질 맛도 좋고 영양도 좋아서 재구매 했네요. 제가 당이 조금 있다 보니 먹는 거에 신경을 안쓸 수가 없네요. 몇달 간 신경안쓰고 먹었더니 지난 번 검사에 혈당이 꽤 올라가서 정신 차리고 다시 관리 잘하고 있지요. 나이가 들어가니 건강하게 살아가는 것이 얼마나 중요한지를 알게 되네요. 건강은 누가 대신 지켜줄 수도 없고 대신 아파줄 수도 없는 거라서 각자 본인이 챙겨야하지요. 가족 중에 아픈 사람 있으면 가족들 모두 우울해지니까 잘 관리하려고 노력하고 있답니다. 음식섭취가 많이 중요하지요. 탄수화물은 줄이고 채소와 단백질은 필수인데 건강한 사람들도 마찬가지지요. 평소에 밥을 좋아하고 채소와 단백질을 멀리한 사람들은 주의가 필요하지요. 단백질을 챙겨 먹기는 하지만 부족하기 때문에 초유 단백질을 함께 먹고 있답니다. 아침대용으로 새싹보리 쉐이크를 먹을 .. 2022. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
